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Ti sei mai chiesto cos'è la meditazione?

 

La meditazione aiuta ad entrare in contatto con se stessi e con la propria essenza, allontanando  dalla mente tutti i  pensieri che ci deconcentrano. La meditazione aiuta a creare distanza tra le  emozioni e i pensieri. 

Noi siamo quasi sempre associati ad uno stereotipo che ha uno stretto legame con i nostri pensieri e le nostre emozioni:

se la mente ci dice che siamo persone capaci, belle, simpatiche, ci autoconvinciamo che è vero.

Ma se capita un imprevisto o il nostro modello viene incrinato, ecco che subito la mente realizza un altro modello: siamo dei falliti, non siamo belli, né abbastanza intelligenti.

E ci crediamo. 

Il vero cambiamento interiore si ha quando smettiamo di credere alle cose che la mente ci dice basandosi su modelli preconfezionati ed entriamo in contatto con quella parte dentro di noi così intima e  priva di giudizio così che ci  accettiamo come siamo».

Da marzo a Viterbo iniziano i corsi di meditazione con Alessandro, una seduta a settimana della durata di 90 minuti, al termine dei quali ti sentirai in pace con te stesso.

Chiedi informazioni al 3271169304 - 3343227016 oppure scrivendo a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

Corso riservato ai soci: contributo a lezione 10 euro

 

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